Pembelajaran gerak spesifik passing bawah, passing atas, dan servis pada bola voli, serta footwork, pegangan raket (*forehand/backhand*), servis, lob, dan smash pada bulu tangkis.
Permainan net adalah cabang olahraga permainan yang memisahkan dua tim atau pemain oleh jaring/net tinggi di tengah lapangan. Poin diperoleh dengan cara menjatuhkan bola atau kok (*shuttlecock*) di area lantai lawan yang sah.
Dalam bola voli, penguasaan teknik *passing bawah* (kedua tangan rapat mengayun lurus) dan *passing atas* (dorongan jari-jari tangan terbuka di atas dahi) menjadi kunci alur serangan tim, didukung variasi servis bawah dan atas.
Dalam bulu tangkis, kelincahan langkah kaki (*footwork*), ketepatan pegangan raket (*grip*), pukulan lambung tinggi (*lob*), dan pukulan tajam menukik (*smash*) menuntut ketahanan anaerobik dan konsentrasi tinggi pemain.
Mempraktikkan posisi kuda-kuda, perkenaan lengan bawah, dan dorongan ujung jari.
Melakukan pukulan servis awal dari belakang garis batas lapangan ke area lawan.
Memegang raket forehand/backhand, langkah kaki lincah, dan servis pendek/panjang.
Melakukan variasi pukulan lambung ke belakang, pukulan tipis net, dan smash menukik.
5 butir instrumen soal pilihan ganda berbasis HOTS untuk mengukur pemahaman konsep pada bab ini. Dilengkapi kunci jawaban dan uraian pembahasan analitis.
Posisi perkenaan bola voli yang benar pada kedua lengan saat melakukan passing bawah adalah pada...
Pembahasan: Perkenaan bola yang ideal pada passing bawah adalah pada bagian lengan bawah di atas pergelangan tangan dengan kedua siku lurus terkunci.
Pukulan bola pertama dari belakang garis lapangan untuk memulai reli permainan bola voli dinamakan...
Pembahasan: Servis adalah pukulan awal untuk memulai suatu babak reli permainan bola voli yang dilakukan dari daerah servis di belakang garis akhir.
Pukulan dalam bulu tangkis yang dilakukan dengan keras, bertenaga, dan menukik tajam ke arah lantai lapangan lawan disebut...
Pembahasan: Pukulan smash adalah pukulan menyerang utama dalam bulu tangkis yang diarahkan menukik tajam dengan kecepatan maksimal.
Cara memegang raket bulu tangkis di mana posisi ibu jari dan jari telunjuk membentuk huruf 'V' pada handel raket seperti sedang berjabat tangan disebut pegangan...
Pembahasan: Forehand grip dilakukan dengan meletakkan jari-jari menyerupai jabat tangan di mana antara ibu jari dan jari telunjuk membentuk huruf 'V'.
Jumlah sentuhan maksimal yang diperbolehkan bagi suatu tim bola voli sebelum bola diseberangkan ke lapangan lawan adalah...
Pembahasan: Setiap tim dalam bola voli hanya berhak memainkan bola maksimal sebanyak 3 kali sentuhan (tidak termasuk sentuhan block).
Setelah mengunduh berkas perangkat ajar, ikuti langkah berikut untuk menggunakannya secara optimal:
Tidak ada bahan ajar yang cocok dengan kriteria pencarian.
