Modul Ajar PJOK Kelas 2 SD: Aktivitas Senam Lantai Sederhana (Bab 4)

Materi gerak senam ketangkasan dasar seperti bertumpu satu/dua kaki, keseimbangan sikap kapal terbang, dan berguling ke samping di atas matras.

Capaian dan tujuan pembelajaran

Peserta didik mampu mempraktikkan pola gerak dominan senam lantai (bertumpu, keseimbangan, berguling).
Peserta didik mampu melakukan sikap kapal terbang dengan mempertahankan keseimbangan tanpa goyah.
Peserta didik mampu mengutamakan prosedur keselamatan saat beraktivitas di atas matras senam.

Materi pokok & uraian konsep pembelajaran

Senam lantai melatih kesadaran spasial, kekuatan otot inti, kelenturan, dan keseimbangan tubuh. Seluruh aktivitas senam lantai wajib dilakukan di atas matras busa yang aman untuk mencegah cedera fisik.

Peserta didik mempraktikkan gerakan bertumpu pada kedua tangan (sikap merayap), menjaga keseimbangan dengan berdiri satu kaki menyerupai 'sikap kapal terbang', serta gerakan berguling ke samping kanan dan kiri (log roll).

Nilai keberanian, kehati-hatian, dan rasa percaya diri ditumbuhkan secara bertahap dengan pengawasan langsung guru olahraga.

Peta subtopik bahasan

Topik A: Gerak Bertumpu dan Bergantung Sederhana
Mempraktikkan tumpuan telapak tangan di atas matras dan tumpuan kaki yang kokoh.
Topik B: Keseimbangan Statis (Sikap Kapal Terbang)
Berdiri dengan satu kaki lurus dan merentangkan kedua tangan menjaga keseimbangan selama 5-8 hitungan.
Topik C: Berguling ke Samping (Roll Samping) di Atas Matras
Melakukan gulingan tubuh memanjang dengan posisi badan lurus dan aman.

Istilah kunci dan glosarium

Senam Lantai: Aktivitas senam ketangkasan yang dilakukan di atas lantai beralaskan matras busa.
Matras: Alas busa tebal elastis yang digunakan untuk meredam benturan dalam senam lantai.
Sikap Kapal Terbang: Gerakan keseimbangan statis berdiri satu kaki dengan badan condong ke depan dan kedua tangan direntangkan.
Keseimbangan Statis: Kemampuan mempertahankan posisi tubuh tetap stabil pada saat tidak bergerak (diam).

Instrumen asesmen formatif & contoh soal pembelajaran

5 butir instrumen soal pilihan ganda berbasis HOTS untuk mengukur pemahaman konsep pada bab ini. Dilengkapi kunci jawaban dan uraian pembahasan analitis.

Soal 1

Alas pengaman yang wajib digunakan saat melakukan aktivitas senam lantai adalah...

A. Karpet tipis
B. Matras busa tebal
C. Lantai keramik
D. Aspal jalan