Modul Ajar PJOK Kelas 6 Bab 4: Bela Diri Pencak Silat Tanding Sederhana

Mempraktikkan kombinasi pola langkah 8 penjuru mata angin, variasi tangkisan rangkap, elakan bawah, tendangan sabit/T, serta teknik jatuhan dan guntingan kaki dasar secara aman.

Capaian dan tujuan pembelajaran

Mengkombinasikan gerak langkah 8 penjuru dengan tangkisan luar dan serangan balasan tendangan sabit.
Mempraktikkan teknik sapuan rebah dan jatuhan badan dengan meredam benturan di atas matras.
Menunjukkan etika kesatria, respek terhadap lawan tanding, dan pengendalian emosi secara matang.

Materi pokok & uraian konsep pembelajaran

Bab Bela Diri Pencak Silat Tanding Sederhana memandu peserta didik kelas enam memahami format pertandingan kategori tanding pencak silat sesuai standar ikatan pencak silat dengan penyesuaian regulasi keselamatan anak sekolah dasar.

Peserta didik mempelajari kombinasi pola pembelaan sambung serangan (tangkis-pukul, elak-tendang), teknik tangkapan kaki lawan yang dilanjutkan dengan sapuan/jatuhan sederhana tanpa kekerasan berlebih, serta memahami sistem penilaian poin resmi (pukulan = 1 poin, tendangan = 2 poin, jatuhan = 3 poin).

Melalui simulasi tanding bersahabat menggunakan perlengkapan pelindung tubuh (*body protector*), peserta didik melatih ketenangan mental, pengendalian emosi murni, ketepatan estimasi ruang waktu gerak, dan rasa hormat yang mendalam kepada kawan latih tanding.

Peta subtopik bahasan

Topik A: Aturan Resmi, Kategori Poin, dan Batasan Sasaran Serangan Sah
Uraian konsep esensial, eksplorasi kontekstual, dan aktivitas pembelajaran terstruktur mengenai aturan resmi, kategori poin, dan batasan sasaran serangan sah.
Topik B: Kombinasi Pola Serang Bela (Tangkis-Pukul dan Elak-Tendang Sabit)
Uraian konsep esensial, eksplorasi kontekstual, dan aktivitas pembelajaran terstruktur mengenai kombinasi pola serang bela (tangkis-pukul dan elak-tendang sabit).
Topik C: Teknik Tangkapan Kaki dan Rebah Sapuan/Jatuhan Sederhana yang Aman
Uraian konsep esensial, eksplorasi kontekstual, dan aktivitas pembelajaran terstruktur mengenai teknik tangkapan kaki dan rebah sapuan/jatuhan sederhana yang aman.
Topik D: Penggunaan Alat Pelindung Diri (Body Protector) dan Etika Luhur Pesilat
Uraian konsep esensial, eksplorasi kontekstual, dan aktivitas pembelajaran terstruktur mengenai penggunaan alat pelindung diri (body protector) dan etika luhur pesilat.

Istilah kunci dan glosarium

Body Protector: Rompi pelindung dada berlapis busa padat untuk melindungi organ vital pesilat dari cedera benturan saat bertanding.
Jatuhan: Teknik merebahkan lawan ke matras melalui tangkapan serangan kaki atau sapuan tungkai yang sah bernilai 3 poin.
Serangan Sah: Pukulan atau tendangan yang mengenai sasaran tubuh lawan (dada, perut, rusuk samping) tanpa menggunakan kekuatan liar.
Wasit Juri Silat: Perangkat pertandingan yang memimpin laga di gelanggang dan menilai perolehan skor pukulan serta tendangan.
Sapuan Rebah: Teknik menjatuhkan lawan dengan merebahkan tubuh ke lantai sambil menyapu kaki tumpuan lawan menggunakan tungkai.

Instrumen asesmen formatif & contoh soal pembelajaran

5 butir instrumen soal pilihan ganda berbasis HOTS untuk mengukur pemahaman konsep pada bab ini. Dilengkapi kunci jawaban dan uraian pembahasan analitis.

Soal 1

Berdasarkan peraturan resmi pertandingan pencak silat kategori tanding, perolehan nilai untuk serangan tendangan sah yang masuk mengenai dada lawan adalah...

A. 1 Poin
B. 2 Poin
C. 3 Poin
D. 5 Poin